５月某日、恵比寿にある 『ko-so cafe』に行ってまいりました。 食物酵素がいっぱい摂れるから ”酵素カフェ” わかりやすいですね！ 酵素がたっぷり摂れる『ｋｏ－ｓｏ ｃａｆｅ』でカラダの中からキレイに！ そしてこのお店 〇ヴィーガン・・・肉、魚、卵、…

千葉は柏に用事で来ましたが、恥ずかしながらアラフィフになって初めて降り立つ土地のため、右も左もわかりません・・・。 しか～し！所用を済ませ、ランチどうしようかな～とうろうろしていたら、駅に隣接した抜群のアクセスに超～おいしいサラダランチがで…

平成から令和へと変わった今年のＧＷは類まれなる１０連休でした！ しかし、筆者koedaは４月の末に父が永眠し、 華麗なる１０連休の初日がなんとお通夜に！ 翌日は当然告別式、と実にしんみりスタートなＧＷとなったのでした。 スタートどころか葬儀の後も何…

この春、埼玉県飯能市宮沢湖畔に『ムーミンバレーパーク（有料）』がオープンし、話題を呼んでおりますが、そこから少し離れた飯能市大字阿須にも２０年以上前から北欧のムーミン谷がそっくりワープしてきたような素敵な公園 『トーベ・ヤンソンあけぼの子ど…

さる４月２０日（土）、恵比寿のレインボーローフードにて、 『ローフードマイスター２級講座』を受講してまいりました！ ローフードマイスター２級講座のテキスト ヴィーガン、ローフードレストランのレインボーローフードについてはこちらご覧ください！ g…

おだやかに晴れた４月１８日、数年ぶりに会うママ友さんと吉祥寺のレストラン 「あたたかなお皿」に行ってきました。 野菜ソムリエオーガニックカフェ「あたたかなお皿」＠吉祥寺 こちらは “野菜ソムリエオーガニックカフェ” 野菜ソムリエ、ワインソムリエ、…

ここのところ、諸事情あって食べ歩く機会が減ってしまい、月１回恵比寿に来るたびに立ち寄る、レインボーローフードの記録が続いてしまいました。 レインボーローフードのお店の紹介や、写真付きのアクセスナビについてはこちらをご覧ください。 goddesstree…

今週のお題「お気に入りの飲み物」に奇しくも関わる記録 ここのところ立て続けに閉店ラッシュに出会いました。 まず１つめは、娘たちが幼少のころにお世話になった小児科。 温厚で “注射が痛くない”と評判のおじいちゃん先生でした。 引退してもお元気だとい…

４月５日は、新宿のシズラーで松田真美子先生との交流会がありました。 若々しくてスリムでパワフルな松田真美子先生 不覚にも、交流に夢中で、ほとんど写真を撮れなかったので、今回は松田真美子先生のご紹介や私がナチュラルハイジーンを知ったきっかけな…

ベジタリアン御用達ネットショップ「Natshell（ナッシェル）」は本当に体にいいものを厳選したナチュラルフーズの専門店。 ベジタリアンの中でも、かなりストイックな ”ナチュラルハイジーン“ という健康法が推奨する「Ｓ（砂糖suger）Ｏ(油oil)Ｓ（塩solt）…

ナチュラルハイジーンの考え方では食事法だけではなく、ストレスマネージメントも重要とされていることは、以前、銭湯のススメにも記載致しましたが、 goddesstree.hateblo.jp 私は時々、展覧会などに赴いてリフレッシュ致します。 本日は春休みという事もあ…

先回すっかり気に入ってしまった、恵比寿のローフードレストラン “レインボーローフード” 今日は食べたかったスイーツについてや道順も写真付きで綴りたいと思います。 ローフードやお店の紹介はこちらの記事もご覧ください ↓ goddesstree.hateblo.jp 本日ま…

エディブルフラワーってご存知ですか？ 横山園芸さんのエディブルフラワーのカタログ エディブル（eat able）フラワー(flower) で、毒のない、安全に育てられた食べられるお花の事です。 一般的な野菜にはない色合いや見た目で料理を彩ることで食卓が華やか…

いろんな野菜を細かく切って、スプーンで頂く ”スプーンサラダ“ 今日はベリーリーフにロメインレタス、アボカド、ミックスビーンズにカシューナッツをトッピングをしたのですが、彩りにはやっぱりトマトの赤が欲しいところ・・・。 スプーンサラダにマイクロ…

元女子柔道選手の松本薫さんが、アスリート時代の切実な思いから、白砂糖、乳製品など不使用でココナッツミルクなどを使ったギルトフリー（罪悪感のない）なアイスクリーム屋さん【ダシーズ】を始め話題沸騰中ですが、折しもバレンタインシーズン到来！ 今週…

以前通っていた美容院で取り扱っていた、「モロッカンオイル」 気に入っていたのですが、お店の移転とともに買えなくなってしまいました(泣) そんな折り、通りすがりに見つけたKiehl’s (キールズ)の 「スムージングヘアオイル」がなかなか心地よく、なんだか…

今日は恵比寿に用事があったので、ローフードマイスター＆発酵食エキスパートの加藤馨一店長のローフードランチを食べに「レインボーローフード」に行きました。 レインボーローフードの入っているビルの1Ｆにはとても賑やかな楽しい外看板が！ 地図を検索し…

ファンデーションがなくなったのを機に、気になっていたナチュラルコスメ 【ナチュラグラッセ】のファンデーションとプレストパウダーと、ついでにアイカラーパレットとメイクアップクリームのLOFT限定セットを買ってみました。 左からファンデーション、プ…

今日はベジタリアンにはおなじみのヴィーガンレストラン 【AIN SOPH (アインソフ) 銀座本店】で、ランチに「福禄寿BENTO」を頂いて参りました！ このお弁当、池袋、新宿にはなかったような？ その代り、池袋や新宿にあるカジュアルなメニューが銀座には見当…

ナチュラルハイジーンというと、ヴィーガン的な食事法が取り上げられがちですが、このライフスタイルの７大要素には実は“ストレスマネージメント”も入っているのです。 Yu Nagaba × BEAMS JAPAN × 牛乳石鹸のグッズが当たる 銭湯のススメ スタンプラリー そ…

セレッシャル社はアメリカコロラド州ボルダーで４０年以上の歴史のあるハーブティーメーカー。 左から、スリーピータイム グリーンレモンジャスミン、 → レッドジンガー →カントリーピーチパッション 世界中から厳選されたナチュラルハーブだけを使用し、苦…

キラキラなぷつぷつがついていてかる～い食感でほのかに塩味！ １パック９９円て高いの？安いの？ 今日はお仕事がお休みだったので、最近始めたお勉強にど～んと時間を割いて取り組んでおりました。 思いのほか時間がかかってしまい、スーパーに行くのがかっ…

今日は所用のついでに、シズラー三鷹店で“ランチエクスプレス”を満喫して参りました！ シズラーのランチエクスプレスは、60分の間にプレート２皿分に好きなものをすきなだけ！ドリンク２回分とスープとデザートも１回分ついて1,308円也 ベジタリアンの中でも…

生クリームなど乳製品を使わない ”ローパフェ” は乳製品アレルギー持ちの強い味方！ 特製イチゴのクリームパフェは松田麻美子先生著の「フルモニ」内のレシピで 今日は獅子座の満月！スーパーブラッドフルムーン！ アメリカ大陸やアフリカ北西岸あたりでは赤…

革新的なオーガニックサイエンスを取り入れた「アンダルーナチュラルズ」こちらはラベンダーのヘアケア ヘアケアがなかなか定まらず、自然派と呼ばれる低刺激なものを今だアレコレ試しているのですが、今回購入したのが、アンダルーナチュラルズのラベンダー…

１月７日の朝と言えば、その一年の無病息災を願って“七草がゆ”を頂きますが、これには、正月の祝膳や祝酒で弱った胃を休めるという意味合いもあるとか・・・。 しかし、ナチュラハイジーンでは、消化に負担のかかるご飯などのでんぷん質は夜にして、朝は生の…

ナチュラルハイジーンの第一人者である、いけやれいこせんせいのスムージー講座で頂いたスムージー。調味料一切不使用なのに極上のおいしさ！会場となった、自由が丘のヴィーガンレストラン“Ｔ’ｓレストラン”のお料理も堪能できる素晴らしい企画でした。 『…