ベジ&フルーツ大好き koedaのブログ

ナチュラルハイジーン、ヴィーガン、ローフード、などを取り入れた生活の記録を中心に、心地よく感じた出来事、学び、娯楽などいろいろ書いています。

くるくる♪ シャリシャリ♪♪ ぷちぷち♪♪♪ 野菜嫌いっ子も思わず引き寄せられる、美味しいサラダの秘密兵器

サラダは色とりどりにすると見た目も楽しく栄養もいっぱいに koeda家の子供たちはお野菜が苦手です(泣) 食物アレルギー持ちで食べられない食品も多いので、お野菜からモリモリと栄養を摂って欲しいのに、親の心子知らずの典型のように、食後、サラダがお皿…

JLBA ローフードマイスター2級 認定証届きました!

日本リビングビューティー協会(JLBA) ローフードマイスター2級に合格し、 認定証が届きました! 日本リビングビューティー協会 ローフードマイスター2級の認定証 アレルギー対応のレシピを探求するうちに、興味を持った《ローフード》。 お気に入りのお店…

今日は蟹座の新月! 月の最大パワーで願いが叶う?『新月のアファメーション』やってみました!

Greeting Life Inc. さんの『月の満ち欠け 新暦・旧暦カレンダー』より 『新月のアファメーション』とは、 月が最大のパワーを持つ新月に、自分自身に肯定的な断言をする、自分に対する宣言をすることによって、願いが叶うとされているものです。 これを知っ…

ヴィーガン食べ歩き(その10)ハーブ療法の祖 中世ドイツ修道女 聖ヒルデガルトを知りたい! @粋sui(三鷹)

koedaの近所のハーブ園ですが、ハーブのイメージということで・・・ ハーブレシピや植物療法に興味がある方なら、1度はその名を聞いた事があるであろう、 中世ドイツの修道女 ヒルデガルト・フォン・ビンゲン ドイツ薬草学の祖としてハーブ療法、宝石、音楽…

ヴィーガン食べ歩き(その9)酵素で美人になれる!?★ko-so cafe★@恵比寿(ナビ付き)

5月某日、恵比寿にある 『ko-so cafe』に行ってまいりました。 食物酵素がいっぱい摂れるから ”酵素カフェ” わかりやすいですね! 酵素がたっぷり摂れる『ko-so cafe』でカラダの中からキレイに! そしてこのお店 〇ヴィーガン・・・肉、魚、卵、…

ヴィーガン食べ歩き(その8)新鮮なサラダバーランチがあるお店★THE LIFE★@柏(千葉) 写真ナビ付き

千葉は柏に用事で来ましたが、恥ずかしながらアラフィフになって初めて降り立つ土地のため、右も左もわかりません・・・。 しか~し!所用を済ませ、ランチどうしようかな~とうろうろしていたら、駅に隣接した抜群のアクセスに超~おいしいサラダランチがで…

温泉のススメ! ”玉川温泉”@埼玉県比企郡 にて懐かしい昭和にタイムスリップ!

平成から令和へと変わった今年のGWは類まれなる10連休でした! しかし、筆者koedaは4月の末に父が永眠し、 華麗なる10連休の初日がなんとお通夜に! 翌日は当然告別式、と実にしんみりスタートなGWとなったのでした。 スタートどころか葬儀の後も何…

ムーミン好き必見の『トーベヤンソンあけぼの子どもの森公園』はライトアップがねらい目! 

この春、埼玉県飯能市宮沢湖畔に『ムーミンバレーパーク(有料)』がオープンし、話題を呼んでおりますが、そこから少し離れた飯能市大字阿須にも20年以上前から北欧のムーミン谷がそっくりワープしてきたような素敵な公園 『トーベ・ヤンソンあけぼの子ど…

ローフードマイスター2級講座@レインボーローフード!

さる4月20日(土)、恵比寿のレインボーローフードにて、 『ローフードマイスター2級講座』を受講してまいりました! ローフードマイスター2級講座のテキスト ヴィーガン、ローフードレストランのレインボーローフードについてはこちらご覧ください! g…

ヴィーガン食べ歩き(その7)★あたたかなお皿★@吉祥寺(写真ナビ付き)

おだやかに晴れた4月18日、数年ぶりに会うママ友さんと吉祥寺のレストラン 「あたたかなお皿」に行ってきました。 野菜ソムリエオーガニックカフェ「あたたかなお皿」@吉祥寺 こちらは “野菜ソムリエオーガニックカフェ” 野菜ソムリエ、ワインソムリエ、…

ヴィーガン食べ歩き(その6)★レインボーローフード★@恵比寿 定例化?

ここのところ、諸事情あって食べ歩く機会が減ってしまい、月1回恵比寿に来るたびに立ち寄る、レインボーローフードの記録が続いてしまいました。 レインボーローフードのお店の紹介や、写真付きのアクセスナビについてはこちらをご覧ください。 goddesstree…

大変!!!東京は東小金井で40年の老舗喫茶「珈琲館 くすの樹」が閉店に!

今週のお題「お気に入りの飲み物」に奇しくも関わる記録 ここのところ立て続けに閉店ラッシュに出会いました。 まず1つめは、娘たちが幼少のころにお世話になった小児科。 温厚で “注射が痛くない”と評判のおじいちゃん先生でした。 引退してもお元気だとい…

ヴィーガン食べ歩き(その5)特別編 松田真美子先生との交流会@シズラー新宿三井ビル店

4月5日は、新宿のシズラーで松田真美子先生との交流会がありました。 若々しくてスリムでパワフルな松田真美子先生 不覚にも、交流に夢中で、ほとんど写真を撮れなかったので、今回は松田真美子先生のご紹介や私がナチュラルハイジーンを知ったきっかけな…

ベジタリアン御用達ネットショップ【Natshell(ナッシェル)】さんでお買いもの

ベジタリアン御用達ネットショップ「Natshell(ナッシェル)」は本当に体にいいものを厳選したナチュラルフーズの専門店。 ベジタリアンの中でも、かなりストイックな ”ナチュラルハイジーン“ という健康法が推奨する「S(砂糖suger)O(油oil)S(塩solt)…

【夏目友人帳展】@松屋銀座で斑(まだら)に会ってきたよ!

ナチュラルハイジーンの考え方では食事法だけではなく、ストレスマネージメントも重要とされていることは、以前、銭湯のススメにも記載致しましたが、 goddesstree.hateblo.jp 私は時々、展覧会などに赴いてリフレッシュ致します。 本日は春休みという事もあ…

ヴィーガン食べ歩き(その4)★レインボーローフード★@恵比寿(写真ナビ付き!)

先回すっかり気に入ってしまった、恵比寿のローフードレストラン “レインボーローフード” 今日は食べたかったスイーツについてや道順も写真付きで綴りたいと思います。 ローフードやお店の紹介はこちらの記事もご覧ください ↓ goddesstree.hateblo.jp 本日ま…

エディブルフラワー 食べるお花を育てよう ~ 緑の市民講座に参加しました!

エディブルフラワーってご存知ですか? 横山園芸さんのエディブルフラワーのカタログ エディブル(eat able)フラワー(flower) で、毒のない、安全に育てられた食べられるお花の事です。 一般的な野菜にはない色合いや見た目で料理を彩ることで食卓が華やか…

スプーンサラダにマイクロトマトは相性よすぎで可愛すぎ♡

いろんな野菜を細かく切って、スプーンで頂く ”スプーンサラダ“ 今日はベリーリーフにロメインレタス、アボカド、ミックスビーンズにカシューナッツをトッピングをしたのですが、彩りにはやっぱりトマトの赤が欲しいところ・・・。 スプーンサラダにマイクロ…

手づくり【ローココナッツチョコレート】はギルト(罪悪感)フリーでヴィーガン、アレルギー、アスリートにも対応!?

元女子柔道選手の松本薫さんが、アスリート時代の切実な思いから、白砂糖、乳製品など不使用でココナッツミルクなどを使ったギルトフリー(罪悪感のない)なアイスクリーム屋さん【ダシーズ】を始め話題沸騰中ですが、折しもバレンタインシーズン到来! 今週…

Kiehl’s (キールズ) 渋谷でヘアオイル購入! これってナチュラルコスメなの?

以前通っていた美容院で取り扱っていた、「モロッカンオイル」 気に入っていたのですが、お店の移転とともに買えなくなってしまいました(泣) そんな折り、通りすがりに見つけたKiehl’s (キールズ)の 「スムージングヘアオイル」がなかなか心地よく、なんだか…

ヴィーガン食べ歩き(その3)★レインボーローフード★@恵比寿!

今日は恵比寿に用事があったので、ローフードマイスター&発酵食エキスパートの加藤馨一店長のローフードランチを食べに「レインボーローフード」に行きました。 レインボーローフードの入っているビルの1Fにはとても賑やかな楽しい外看板が! 地図を検索し…

気になっていたナチュラルコスメ “naturaglace (ナチュラグラッセ)” のファンデーションなど買ってみました

ファンデーションがなくなったのを機に、気になっていたナチュラルコスメ 【ナチュラグラッセ】のファンデーションとプレストパウダーと、ついでにアイカラーパレットとメイクアップクリームのLOFT限定セットを買ってみました。 左からファンデーション、プ…

ヴィーガン食べ歩き(その2)★”福禄寿BENTO” @AIN SOPH (アインソフ)銀座本店!&他店情報も

今日はベジタリアンにはおなじみのヴィーガンレストラン 【AIN SOPH (アインソフ) 銀座本店】で、ランチに「福禄寿BENTO」を頂いて参りました! このお弁当、池袋、新宿にはなかったような? その代り、池袋や新宿にあるカジュアルなメニューが銀座には見当…

銭湯のススメ!“のぼり湯”@三鷹は町のお風呂屋さんなのに露天風呂付きで駐車場も充実!

ナチュラルハイジーンというと、ヴィーガン的な食事法が取り上げられがちですが、このライフスタイルの7大要素には実は“ストレスマネージメント”も入っているのです。 Yu Nagaba × BEAMS JAPAN × 牛乳石鹸のグッズが当たる 銭湯のススメ スタンプラリー そ…

コロラド発! ”セレッシャルシーズニング“ のハーブテイーはノンカフェインでヴィーガンのバイブルでも太鼓判?

セレッシャル社はアメリカコロラド州ボルダーで40年以上の歴史のあるハーブティーメーカー。 左から、スリーピータイム グリーンレモンジャスミン、 → レッドジンガー →カントリーピーチパッション 世界中から厳選されたナチュラルハーブだけを使用し、苦…

八百屋さんで久々に「アイスプラント」にご対面♡

キラキラなぷつぷつがついていてかる~い食感でほのかに塩味! 1パック99円て高いの?安いの? 今日はお仕事がお休みだったので、最近始めたお勉強にど~んと時間を割いて取り組んでおりました。 思いのほか時間がかかってしまい、スーパーに行くのがかっ…

ヴィーガン食べ歩き(その1)★”ランチエクスプレス”@シズラー三鷹店のサラダバーで食物酵素補給!★

今日は所用のついでに、シズラー三鷹店で“ランチエクスプレス”を満喫して参りました! シズラーのランチエクスプレスは、60分の間にプレート2皿分に好きなものをすきなだけ!ドリンク2回分とスープとデザートも1回分ついて1,308円也 ベジタリアンの中でも…

”獅子座の満月”に迎えた娘の誕生日には "イチゴのロースイーツ" を♡

生クリームなど乳製品を使わない ”ローパフェ” は乳製品アレルギー持ちの強い味方! 特製イチゴのクリームパフェは松田麻美子先生著の「フルモニ」内のレシピで 今日は獅子座の満月!スーパーブラッドフルムーン! アメリカ大陸やアフリカ北西岸あたりでは赤…

ナチュラル&オーガニックなヘアケア "アンダルーナチュラルズ" をお得にゲット!

革新的なオーガニックサイエンスを取り入れた「アンダルーナチュラルズ」こちらはラベンダーのヘアケア ヘアケアがなかなか定まらず、自然派と呼ばれる低刺激なものを今だアレコレ試しているのですが、今回購入したのが、アンダルーナチュラルズのラベンダー…

スムージーと七草がゆでお屠蘇気分をリセット!

1月7日の朝と言えば、その一年の無病息災を願って“七草がゆ”を頂きますが、これには、正月の祝膳や祝酒で弱った胃を休めるという意味合いもあるとか・・・。 しかし、ナチュラハイジーンでは、消化に負担のかかるご飯などのでんぷん質は夜にして、朝は生の…